„Mitgefühl und Herzensgüte sind Fähigkeiten – keine Begabungen, mit denen man entweder geboren wird oder auch nicht –, und ausnahmslos jeder von uns kann diese Qualitäten entwickeln und in sein Alltagsleben einbringen“ Christopher Germer ← Zu den ersten beiden Teilen: Achtsamkeit & Mitgefühl als Lebenseinstellung Trainingsprogramme Folgende Tabellen enthalten die mir bekannten Achtsamkeits- und Selbstmitgefühltrainings. […]

Leerzeile Mitgefühl & Selbstmitgefühl Derzeit ist es noch Zukunftsmusik, dass humanistische Qualitäten intensiv in Gesundheitsberufen gelehrt werden. Die Mitgefühls-Forschung von Tania Singer et al. beweist jedoch, dass diese Fähigkeiten trainiert werden können. Dies hat nicht nur positive Effekte auf die Patienten. Auch die eigene Resilienz, die eine bedeutende Rolle bei der Burnout-Prophylaxe einnimmt, kann durch […]